Übersetzt heißt Low Carb nichts anderes als "niedrige Kohlenhydrate", auf Englisch "Carbohydrates" genannt. Beschrieben wird damit eine moderne Ernährungsweise, bei der nur sehr wenige kohlenhydra…

    Viele versuchen mithilfe von körperlich anstrengenden Trainingseinheiten ihre Traumfigur zu erreichen, weshalb die Anzahl der Fitnessstudio Mitglieder von Jahr zu Jahr wächst. Es gibt jedoch einig…

    Falsche Ernährung und mangelnde Bewegung gefährden auf Dauer die Gesundheit. Neben der Leistungsfähigkeit und Stimmung beeinträchtigt diese Entwicklung auch die Figur. Unter starkem Übergew…

  Bauchfett stört die meisten Menschen nicht nur optisch, es ist auch für unsere Gesundheit absolut schädlich. Bei starkem Übergewicht kann Bauchfett zu einer ernstzunehmenden Gefahr werden. Wir stell…

    Entdeckt man wieder in paar Kilos zu viel, fragt man sich schnell: „wie nehme ich schnell ab?“ Ein Wundermittel gibt es wohl nicht, dennoch hoffen die meisten Menschen darauf irgendwann doch noch …

  Viele Menschen wollen abnehmen, wobei es nur wenige schaffen. Gewicht abzustreifen geht nicht ohne Anstrengung. Eine anhaltende Gewichtsreduktion setzt ehrgeiziges, zielbewusstes Verhalten über eine…

  Gerade im Sommer sind die kleinen Rettungsringe um unsere Taille nicht zu übersehen. Denn sobald es wieder wärmer wird, haben wir auch keine Chance mehr, sie unter unseren dicken Winterpullovern zu …

    Eisenhaltige Lebensmittel werden zahlreiche bedeutsame Aufgaben und Funktionen im menschlichen Körper zugeschrieben. So nimmt Eisen beispielsweise eine wichtige Stellung im Energiestoffwechsel und…

Wer kennt das nicht, wir alle sind einmal von Heißhunger betroffen. Stundenlanges Naschen von Süßem oder auch Herzhaftem, ohne ein Sättigungsgefühl zu erlangen. Auf Dauer führt solch ein Verhalten zu …

    Alles, was am Aufbau des Körpers beteiligt ist, ist durch den Stoffwechsel (Metabolismus) stark beeinflusst. Der Stoffwechsel ist mitverantwortlich für das Hautbild, die Fähigkeit zur Fettverbrenn…

    Ein Ernährungsplan für schnelles abnehmen ist prädestiniert das soziale Umfeld zu stärken. Abnehmen, Zunehmen, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern, Ernährung bei bestimmten Beschwerden oder Kochen…